《黄帝内经》中就讲到：“气聚则生，气散则死”，由此可见，“气”关于咱们来说，有多蹙迫！是以说文爱 胸 小熊饼干，补气，才是擢升免疫力最佳的样式！

关联词呢，气有多种，有肾气、性情、肺气，那该何如补呢？底下赵医师就教公共1味药，帮你精确补气！

第一个，补肾气——用菟丝子

菟丝子不仅能补肾气，悠悠色还会阴阳双补，像好多中老年东谈主，上了年齿之后，肾气衰减。会出现尿频尿急夜尿多、腰膝酸软、浑身乏力、头晕鸣等风景，此时呢就不错参考菟丝子来改善。

第二个，补性情——用山药

山药入脾经，擅长补中焦之气，增强咱们脾胃的运化。若是你平淡平庸胃口不好，腹胀不用化，腹痛，大便不可形等，此时就不错用山药来改善。

第三个，补肺气——用黄芪

黄芪入肺经，它不仅善于补气，还能加强肺的宣降功能，若是你平淡肺气不及，出现了干咳少痰、胸闷气短、少气懒言等，就不错参考黄芪来调。

第四个，补心气——用红参

红参能入心经，不错奋斗心气，若是你平淡出现了失眠多梦、心慌心悸、头晕目眩等心气不及的发扬，此时就不错参考红参来改善。

好了文爱 胸 小熊饼干，今天共享的骨子就到这里吧！你王人记取了吗？咱们下期相遇！